在生活中经常可以看到，许多女性脚部的大拇趾根部向外鼓出一个大包，而大拇趾则向外偏，使前脚像个三角形的“大蛇头”，这就是人们常说的大脚骨，学名拇外翻。
正常情况下，脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列向前。大脚骨究竟因何而起，到底是怎么来的？大脚骨的出现，并不是偶然，它的诱发因素既有先天的，也有后天的。遗传因素大概是占了80%，一般来说，母亲有大脚骨，，子女患大脚骨的概率就大得多，且因女性足部韧带较男性弱。同等遗传条件下更容易发生大脚骨。
后天因素则主要和人们穿鞋不适有关系了，尤其是眼下比较流行的尖头鞋、高跟鞋、巫婆鞋之类，这样的鞋子虽然好看，却隐藏着大脚骨的危机。鞋跟太高、鞋头过尖及过窄，会使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏原本三个立足点的功能。而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成大脚骨的现象。
大脚骨患者以女性居多，多有爱穿高跟鞋、尖头鞋的喜好。大脚骨常常伴有拇囊炎、关节增生、退行性关节炎、骨赘形成的等并发症出现，而且还可并发脚垫、鸡眼、爪形趾等其他脚趾畸形。严重的患者局部会溃烂、感染。更严重者，拇指的跖趾关节可产生骨关节炎，引起疼痛，患者根本无法正常行走。有的人大拇趾还爬到了第二拇趾上趴着。要把脚趾关节处突出的部分矫正，矫形成正常形态，才能穿上正常的鞋子。
那么怎样预防大脚骨呢？专家认为，通常情况下，每个人每个季节至少应该准备四双鞋：两双皮鞋，一双布鞋，一双运动鞋。
首先，避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是运动或需长距离行走的时候。如果某些工作或场合必须穿高跟鞋。回家后应经常用热水泡足。缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。
其次，在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，与高跟鞋交替穿鞋，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。平常一有机会就应该解放一下双足，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。
第三，轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，或穿矫形鞋或铺平足鞋垫矫正平足症。也可在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉。畸形严重且已并发滑囊炎者，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。
此外，特别是提醒爱美的女性，最好不要经常穿着高跟鞋逛街，因为站立过久、行走时间过长或是负重过大，都极容易招致大脚骨。
